%20(1)-03_edited_edited.png)
Het herkennen van de belangrijkste verschillen tussen een gezonde en een ongezonde relatie kan je helpen bij het nemen van belangrijke beslissingen over jouw relatie. Het begrijpen van deze verschillen is belangrijk voor het onderhouden van relaties of het afscheid nemen ervan. Hieronder volgen manieren om onderscheid te maken tussen gezonde en ongezonde relaties, lees dit dus tot het einde.
Hoe ga je om met blunders?
Hoe ga je om met blunders is een van de belangrijkste verschillen tussen een gezonde en ongezonde/giftige relatie. Wanneer je een plan annuleert vanwege werk, kun je je excuses aanbieden, en de andere persoon kan dat ook - als ze herhaaldelijk het plan niet begrijpen, in een gezonde relatie. Terwijl in een giftige relatie, in plaats van excuses, een van jullie afstand zal creëren.
Het is de bedoeling dat mensen fouten maken in hun relaties, maar het vermogen om ze te erkennen is het belangrijkste. Een gevoel van kwetsbaarheid kan het voor sommige personen moeilijk maken om excuses te accepteren.
Ze zouden er allemaal samen aan willen ontsnappen - door te doen alsof ze niets verkeerds hebben gedaan, omdat ze zich daardoor in een diep, vreselijk gevoel tekort zouden kunnen schieten. Je kunt eerlijk zijn tegen je partner, erkennen dat je ongelijk had en weten dat ze nog steeds van je zullen houden als jouw relatie gezond is.
Wat je benadrukt over je partner?
In het geval van een gezonde relatie complimenteer je elkaar in de eerste plaats met je relatie en strooi je er een paar zorgen of verzoeken over om bepaalde aspecten te verbeteren.
In een giftige relatie, in plaats van de positieve aspecten van jullie allemaal te benadrukken, concentreer je je meer op het uiten van je ontevredenheid met elkaar en de huidige stand van zaken. Je blijft elkaar naar beneden halen in plaats van wederzijdse inspanningen te beoordelen.
De relatie zelf is een sleutelfactor bij het creëren van een gelukzalige verbinding waar jullie je allebei op concentreren. Wanneer beide partners hun waardering uitspreken voor elkaars inspanningen om hen tevreden te stellen, versterkt dit een positieve band tussen hen.
Aan de andere kant, als ze gewoon hun teleurstelling uiten, en ze geven je vaak de schuld voor deze problemen, hoe kun je dan verwachten dat die relatie zal bloeien?
Hoe vaak pas jij de 'stille behandeling' toe?
Het leven is een verzameling ups en downs. Onder de verschillen van een gezonde en giftige/toxische relatie, is ' de stille behandeling' iets wat besproken moet worden. Als je je down voelt en de andere persoon voor je zorgt, in plaats van te vermijden dat je je pijn vergroot, is dit een teken van een gezonde relatie.
Integendeel, als u down bent en de andere persoon uw negatieve emoties versterkt met zijn gedrag, duidt dit op toxiciteit.
Na een ruzie is een dag verdwijnen zonder iets te zeggen een manier om emotionele instabiliteit in de relatie te creëren. Zelfs om een punt te bewijzen, dit soort pijn wordt vermeden in gezonde partnerschappen.
U moet de positie van een andere persoon begrijpen door uzelf in hun schoenen te verplaatsen. Analyseer vervolgens of je dezelfde situatie hebt meegemaakt, zou je zo behandeld willen worden of niet? Als je antwoord nee is, bedenk dan hoe je behandeld zou willen worden en behandel ze dienovereenkomstig.
Hoe vaak kunt je een compromis sluiten voor de ander?
U sluit een compromis voor het gemak van de andere persoon in een gezonde relatie. Maar hen dwingen te doen wat ze willen, duidt op een giftige relatie.
In een gezonde relatie waardeer je elkaars prestatie in plaats van jaloers of wrok te koesteren en compromissen te sluiten voor hun geluk.
Je verkleint echter steeds de kansen om te groeien voor je partner in een giftige relatie.
Of jullie allebei echt betrouwbaar zijn.
Je kunt erop vertrouwen dat je partner zijn of haar beloften nakomt wanneer ze die doen, en je dus kan vertrouwen op hen, in een gezonde relatie.
Hoewel je er nooit zeker van kunt zijn of iemand zich aan zijn woord houdt of dat zijn woorden slechts loze gemeenplaatsen zijn als je een giftige relatie hebt.
Je emotioneel beschermd voelen is de belangrijkste zorg in deze. Volgens onderzoek heb je een basis van veiligheid, stabiliteit en vertrouwen in goede relaties. Je ervaart meestal een zekere mate van zorgen in giftige relaties, omdat je nooit weet wanneer je partner kan komen opdagen, fysiek of emotioneel.
Erger nog is wanneer ze opzettelijk gedrag vertonen waarvan je hoopt dat ze dat zullen veranderen, zoals het delen van buitensporige financiële informatie met je familie. Je zult gaan geloven dat je ze niet kunt vertrouwen als ze blijven zeggen dat ze een bocht van 180 graden zullen maken, maar dat nooit doen.
Hoeveel kleine gevechten veranderen in enorme uitbarstingen?
Terwijl we de verschillen tussen een gezonde en giftige relatie opgraven, komt deze heel vaak voor. In het geval van een gezonde relatie accepteren jullie beiden het verschil of een bepaald ding goed is of niet. Terwijl in het geval van een giftige, een ogenschijnlijk klein meningsverschil vaak escaleert tot een langdurig debat en zo tot een geschil leidt.
Beseffen dat verschillende gezichtspunten niet noodzakelijkerwijs goed of slecht gedrag impliceren, kan voor sommige mensen een uitdaging zijn. De kans dat ogenschijnlijk onbelangrijke conflicten uit de hand lopen, is ook het gevolg van het feit dat giftige relaties worden gekenmerkt door emotionele wrok.
Diepe niveaus van kritiek en minachting worden regelmatig waargenomen door onderzoekers in giftige relaties. Door ze te combineren, kunnen mensen worden aangemoedigd om kleine argumenten te overdrijven.
Hoe vaak geef jij de ander de ruimte?
In een gezonde relatie laat je elkaar dingen zelf doen met hun keuzes. Terwijl je in een giftige relatie zit, blijf je graven in de zaken van je partners en val je herhaaldelijk hun persoonlijke ruimte binnen.
Lees meer: "Niemand Ziet Het Helder" van Mr. Nobody. Een zelfhulpboek over spiritualiteit dat je zal helpen om relaties in een nieuw perspectief te zien.
Je hebt vrije tijd om te doen wat je wilt in een gezond scenario, maar in een giftig geval blijf je bij de andere persoon en laat je hem niet gaan met zijn bereidheid.
Of je elkaar kunt toestaan om alleen te zijn.
Uw partner neemt deel aan hun activiteiten alleen, terwijl u regelmatig geniet van uw plannen met vrienden in een gezonde relatie. Aan de andere kant, doen alsof jullie allebei niet zonder elkaar kunnen in welk plan dan ook, duidt op toxiciteit in een relatie.
Codependency lijkt charmant te zijn, als een teken dat alles geweldig is en dat je niet uit elkaar wilt zijn. Maar diep van binnen zit er waarschijnlijk wat onbehagen achter altijd samen zijn.
Volgens studies kan codependency ontstaan wanneer de ene persoon constant verwacht dat de ander bij hem is of wanneer de ene persoon doodsbang is om alleen te zijn. Gezonde koppels zijn zich ervan bewust dat het ontwikkelen van hun interesses, vriendschappen en hobby's hun band zal versterken.
Hoe comfortabel voelt het om open te zijn?
Als jullie je allebei op je gemak voelen om ergens over te praten, zelfs als je je diepe geheimen bent tegengekomen, ervaar je een gezonde relatie. Terwijl, als je merkt dat je dingen achterhoudt die voor anderen onschuldig lijken, zoals het feit dat je sprak met een vriend die ze niet zo leuk vinden, is dat een indicatie dat je deel uitmaakt van een giftige relatie.
Je kunt individuele begeleiding zoeken, en welke hulpverlener je ook kiest, die moet je kunnen helpen bij het ontwikkelen van concrete strategieën om deze problemen bij uw partner aan te kaarten.
FAQs’
Wat is de belangrijkste van de verschillen tussen een gezonde en giftige relatie?
Het grote verschil tussen een gezonde en een ongezonde relatie is respect en vertrouwen. Als u wordt vertrouwd door uw partner en zij waarderen uw respect, dan duidt dit op een gezonde relatie.
Hoe herken je een gezonde relatie?
Als de relatie positief bijdraagt aan je leven, gebaseerd op eerlijkheid, vertrouwen en respect, en je niet aarzelt om met elkaar te communiceren, dan heb je een gezonde relatie.
Lees meer: